Liikunnan lukuisat hyödyt – Arto Laine

Sanotaan että liike on lääke. Pitää paikkansa, sillä fyysinen ja henkinen puoli kulkevat käsi kädessä. Kun vaikutamme fyysiseen puoleen niin myös henkinen puoli kohenee. Tutkimukset osoittavat, että hyvässä fyysisessä kunnossa olevilla henkilöillä on harvoin mielenterveysongelmia. Mielenterveyden lisäksi liikunta vähentää sydän- ja verisuonitauteja, ehkäisee diabetesta ja monia muita sairauksia. Liikunta auttaa myös arjessa jaksamiseen.

Ylöjärven kaupunki on onneksi luonut meille hienot liikuntamahdollisuudet. Voimme harrastaa lukemattomia eri lajeja tulotasosta riippumatta. Lenkkimaastot ovat ihanteelliset ja hyviä urheiluseuroja löytyy laidasta laitaan. Esimerkiksi Ylöjärven Ilves, Ylöjärven Ryhti, Uplakers ja Ylöjärven Pallo tarjoavat ohjattua harraste- ja kilpaurheilutoimintaa halukkaille. Itse toimin aikanaan valmentajana YIlveksessä ja näin miten paljon seuran toiminta antoi nuorille iloa ja yhteisöllisyyttä.

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaharrastusta. Eräs nainen innostui maastavedosta 90-vuotiaana. 100-vuotiaana hän teki maastavedon maailmanennätyksen 68 kiloa.

Ylöjärvi on mainio ja turvallinen paikka asua. Kehitetään sitä edelleen ja pidetään itsestämme, toisistamme ja vanhuksista huolta.

Arto Laine
kuntavaaliehdokas (ps.)

Julkaistu Ylöjärven Uutisissa 26.3.2025